Aqua-POWER-Kurse im Freizeitbad

Aqua-Power ist ein Bewegungstraining in hüft- bis brusttiefem Wasser zur allgemeinen Steigerung von  Fitness und Gelenkigkeit. Das Training wird mit Musik, Aquarobicmaterialien und guter Laune gegen die Kraft des Wassers durchgeführt. Diese Art von Gymnastik ist für Jung und Alt geeignet.
Der Aqua-Power-Kursus richtet sich hauptsächlich an jüngere Teilnehmer im Alter bis Mitte 40, da er sehr sportlich ausgerichtet und mit vielen schnellen Übungen verbunden ist.

Aqua-POWER empfiehlt sich besonders bei:

• Haltungs-, Muskel und Bindegewebsschwäche
• Verschleißerkrankungen der Gelenke, besonders der Hüft- und Kniegelenke
• Wirbelsäulensyndrom
• Verschleiß- und Bandscheibenschäden
• Muskelverspannungen
• bei Muskelabbau, durch wenig oder keine Bewegung
• Trainingsmangel
• mangelnde Belastbarkeit der Atmung
• Durchblutungsstörungen

ACHTUNG:  Es dürfen keine akuten Erkrankungen vorliegen!

Termine: auf Anfrage, Veranstalter ist der TSV Saalhausen